ダイエット総合研究所

ダイエットは難しい


ダイエットに関する書籍などを管理人はたくさん読みました。そこでダイエットの難しさを改めて感じました。ダイエットは体についた脂肪を落とすことで体重を落とすことだけではないからです。

食べなければ絶対に痩せます。しかし間違った食事制限をしてしまっては水分、筋肉を減らすだけ肝心の脂肪がとれていないケースも出てきます。

筋肉を落とせば、代謝を助ける力強いパートナーを失うことになりますし、水分は極々、一時的なものです。過度な食事制限でダイエットに失敗する原因はここにもあるみたいです。

つまり、食べなければダイエットできるという単純なものでもないところが様々なダイエット本が出されている理由だと思います。

もちろん食事制限のみでは様々な栄養不足に陥り最悪、命の危険まで脅かします。正しいダイエットをするためには正しい知識をもって的確に行う必要があるのです。

無知のダイエットは失敗する可能性が高いばかりか、健康にも害しますのでしっかりと勉強して行いたいものです。


正しい 何が正しいのかわからない
人類初 人類初の試み「ダイエット」


  脂肪を落とす
  強い意志が必要?楽に痩せよう!
  楽しく痩せる
  モチベーションを保つ
  ストレスを解消する
  子供に近づく生活
  ダイエットに必須条件は知識


ダイエット索引
 ダイエットは難しい
 太りやすい体質
 挫折を挫折にしない
 ダイエットは運動も
 病院でダイエット
 経済的効果
 毎日続ける器具
 停滞期について
 リバウンドについて
 人気食品ランキング
 食習慣のご法度
 お酒について
 夜食について
 間食について
 カロリーコントロール
 いろいろな方法
 BMI
 器具・サプリ専門店
 挑戦する期間
 人気器具・用品ランキング



ダイエット総合研究所



アクセスランキングブログパーツ