腸内洗浄ダイエットは腸内の毒素や老廃物を排泄させ腸の運動能力を上げて結果的にダイエット効果があると言われている方法で、一般的によく知れ渡っている方法です。
しかし、この腸内洗浄に異議を唱える本もあります。体内の便が少なくなり、体重自体は減るかも知れませんが脂肪が減るわけではありません。つまり体脂肪は何も変わらないのでダイエットとは言えないと記載されています。
また、自分でやるキットなども販売されていますがアメリカで事故が起こっており危険性もあるみたいです。
世に広く知れ渡った腸内洗浄のダイエット効果は本当はどっちなのか分かりません。
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